Ходьба – это самый полезный вид спорта, которым мы занимаемся все каждый день. Даже если работа не связана с физическим трудом, все равно приходится ходить.

   Несколько маленьких хитростей, которые помогут вам легко сбросить вес без диет.

Читать на Trendymen:http://trendymen.ru/lifestyle/health/122202/

Помните знаменитую фразу из советской комедии «А что, Динамо бежит? — Все бегут»? Бег — это актуальная тренировка не только для спортсменов, но и самый простой комплекс для всех, кто желает быть в тонусе и сбросить лишние килограммы.

Любую попу можно подкачать так, чтобы она смотрелась аппетитно и сексуально.

7 несложных правил, которые помогут сузить талию менее чем за месяц

Как потерять лишние килограммы на обычной прогулке

Перед отпуском каждая женщина хочет привести свое тело в порядок. «АиФ-Юг» подскажет, как не тратить деньги на фитнес-зал, делая...

Потратив всего четверть часа на выполнение этого комплекса упражнений, вы получите подтянутое тело и приятное напряжение в мышцах. 

Плоский живот с кубиками пресса – об этом мечтает практически каждый на нашей планете. И каждый свято убеждён, что накачать пресс очень просто: надо только захотеть и до бесконечности повторять выученные на школьных уроках физкультуры упражнения по сгибанию разгибанию спины.

Все мы хотим иметь фигуру как у ангелов Victoria’s Secret , в мечтах она достается нам от рождения, работать над ней совершенно не обязательно, а есть можно все, что угодно, при этом не поправляясь, к сожалению, так не бывает. Прочитав сотни книг по здоровому питанию и фитнесу, мы наконец-то разобрались, как заполучить фигуру мечты.