Любую попу можно подкачать так, чтобы она смотрелась аппетитно и сексуально.

Перед отпуском каждая женщина хочет привести свое тело в порядок. «АиФ-Юг» подскажет, как не тратить деньги на фитнес-зал, делая...

Потратив всего четверть часа на выполнение этого комплекса упражнений, вы получите подтянутое тело и приятное напряжение в мышцах. 

Попа, ноги, живот, руки - учимся прорабатывать все самые сложные части нашего тела, превращаясь в идеал красоты

Тренд последних лет - красивые и упругие ягодицы, сегодня попа стала настоящим фетишем не только среди мужчин, но и среди женщин, чтобы ваши бедра были красивые со всех сторон, им необходимо постоянно уделять внимание. Предлагаем 7 эффективных упражнений для ягодиц, которые можно выполнять даже дома.