Жизнь современного человека наполнена событиями и делами, не всегда удается найти время на себя, что уж говорить о спорте. Вот несколько советов, которые помогут все же найти время на занятия.

Если у вас не хватает времени для спорта - не беда, можно заниматься, не тратя на это ни одной минуты вашего времени.

Владимир Колесников, фитнес-директор клуба SPORTOWN, не видит причин отказываться от интенсивной тренировки в тренажерном зале, как минимум, потому что никакое «Тело бодибилдера» с вами не не случится, зато прибавится здоровья, стройности и хорошего настроения.

Попа, ноги, живот, руки - учимся прорабатывать все самые сложные части нашего тела, превращаясь в идеал красоты

Тренд последних лет - красивые и упругие ягодицы, сегодня попа стала настоящим фетишем не только среди мужчин, но и среди женщин, чтобы ваши бедра были красивые со всех сторон, им необходимо постоянно уделять внимание. Предлагаем 7 эффективных упражнений для ягодиц, которые можно выполнять даже дома.

Все мы имеем свои уникальные предпочтения, когда речь заходит о цветах одежды, однако далеко не каждая из нас знает о психологии цвета в одежде и удивительных нюансах их использования.